die neue Art der Fitness, steigert Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf gezielte und dabei sanfte Weise: Durch effektive Bewegungssequenzen, Optimierung der Körperhaltung und die richtige Atemtechnik erhöht sich ihr Energielevel, und der Körper wird von innen heraus gestärkt.

Chi Moving verbindet das westliche Verständnis von sportlicher Fitness mit den fernöstlichen Energieprinzipien und Bewegungskünsten zu einem ganzheitlichen Wohlfühl- und Gesundheitsprogramm. Im Alltag verbraucht der Körper zu viel Lebensenergie ( Chi ), daher lernen wir im Kurs Energie Tankstellen in den Alltag zu integrieren.

Durch geschwächte Muskulatur treten Fehlhaltungen auf, so entstehen Energie Blockaden. Mit Hilfe von bestimmten Übungssequenzen sowie mit Atem- und Meditationstechniken bringen wir den Energiefluss in Schwung und Stärken die Muskulatur. Die Organe, das Leistungsniveau, wie Kraft und Beweglichkeit verbessert sich. Die Körperwahrnehmung wird geschult und Entspannungstechniken werden zum Ausklang ausgeübt